กรีนโอ๊ค

กรีนโอ๊ค มีชื่อทางวิทยาศาตร์ว่า Lactuca scariola var. ซึ่งกรีนโอ๊คอยู่ใน Family Asteraceae เป็นผักสลัดสีเขียวสด มีใบหยักสีเขียวตลอดทั้งใบและก้านความโดดเด่นและรสชาติใกล้เคียงกับเรดโอ้ค มีรสชาติหวาน กรอบ มีลักษณะเป็นพุ่ม ผักสลัดประเภทนี้เข้ากับน้ำสลัดและอาหารจานอื่น ๆ ได้อย่างดีเยี่ยม

กรีนโอ๊ค มีกากใยช่วยให้ย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี มีวิตามินบี วิตามินซี และไฟเบอร์สูงช่วยเรื่องท้องผูก บำรุงสายตากล้ามเนื้อ และเส้นผมได้เป็นอย่างดีมีแคลอรี่ที่ต่ำมากๆแถมยังรับประทานง่าย ล้างให้สะอาดเด็ดใบจัดลงจาน
พร้อมกับราดน้ำสลัด หรือรับประทานสด ๆ ได้ตามชอบ