ผักสลัดฟินเล่ เป็นพืชผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และ วิตามินต่าง เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอื่น ๆ อีกเพียบ ซึ่งมีประโยชน์ช่วยบำรุงตำ แก้ปวด ขับเสมหะ ป้องกันมะเร็ง บำรุงร่างกาย ช่วยขับน้ำนมจึงดีกับคุณแม่มือใหม่ สร้างเม็ดเลือด ช่วยลดท้องอืดท้องเฟ้อ ขับถ่ายได้เป็นอย่างดีเยี่ยม เมนูที่นิยมนำสลัดฟินเล่ไปทำ คือ สลัด แซนด์วิช กินเป็นผักเคียงคู่กับสเต็ก หรือนำไปตกแต่งจาน
ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น
ในสลัดฟินเล่ย์มีไฟเบอร์อยู่สูงมาก ช่วยในการทำให้ขับถ่าได้ดีขึ้น ส่งผลดีต่อระบย่อยอาหาร
บำรุงสายตา
การรับประทานฟิลเล่ย์ เป็นประจำจะช่วยบำรุงสายตา เพราะมีวิตามินเอสูง ป้องกันจอประสาทจอเสื่อม ทำให้ตาสู้แสงได้ดีขึ้น
เสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เพราะมีวิตามิน B หลายชนิด และ วิตามิน C สูง กินฟิลเล่ย์ จะช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง สุขภาพดี ห่างไกลจากอาการเจ็บป่วย
ช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อและหัวใจทำงานปกติ แร่ธาตุอย่าง โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ในฟิลเล่ย์ มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อ และ จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติ รวมถึงยังช่วยควบคุมการใช้น้ำ วิตามิน และ แร่ธาตุต่าง ๆ ในร่างกาย ให้มีความสมดุลอีกด้วย
มีแคลอรี่ต่ำ
ใครอยากควบคุมหรือลดน้ำหนัก ควรรับประทานฟิลเล่ย์ ไอซ์เบิร์ก เพราะนอกจากมีไฟเบอร์สูง วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ แล้ว ยังมีแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับการกินเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะเมนูสลัดต่าง ๆ
การรับประทานฟิลเล่ย์ เป็นประจำจะช่วยบำรุงสายตา เพราะมีวิตามินเอสูง ป้องกันจอประสาทจอเสื่อม ทำให้ตาสู้แสงได้ดีขึ้น
เสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
เพราะมีวิตามิน B หลายชนิด และ วิตามิน C สูง กินฟิลเล่ย์ จะช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง สุขภาพดี ห่างไกลจากอาการเจ็บป่วย
ช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อและหัวใจทำงานปกติ
มีแคลอรี่ต่ำ
ช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อและหัวใจทำงานปกติ
แร่ธาตุอย่าง โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ในฟิลเล่ย์ มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อ และ จังหวะการเต้นของหัวใจเป็นปกติ รวมถึงยังช่วยควบคุมการใช้น้ำ วิตามิน และ แร่ธาตุต่าง ๆ ในร่างกาย ให้มีความสมดุลอีกด้วย
มีแคลอรี่ต่ำ
ใครอยากควบคุมหรือลดน้ำหนัก ควรรับประทานฟิลเล่ย์ ไอซ์เบิร์ก เพราะนอกจากมีไฟเบอร์สูง วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ แล้ว ยังมีแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับการกินเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ โดยเฉพาะเมนูสลัดต่าง ๆ
